Siapa yang bisa menolak minuman hangat nikmat saat cuaca sedang dingin. Pastinya tidak ada. Selain berfungsi menghangatkan tubuh, minuman hangat juga bisa membuatmu semakin rileks. Mau tahu minuman hangat apa saja yang bisa kamu buat dan nikmati di rumah? Cek daftar dan resepnya berikut ini!
Minuman Hangat, Sajian Pas di Tengah Musim Hujan yang Dingin
Saat musim hujan menghampiri daya tahan tubuh harus diperkuat. Jika daya tahan tubuh lemah maka kita akan lebih mudah terserang penyakit seperti influenza dan batuk.
Nah saat hujan cuaca cenderung dingin. Yang paling pas untuk menemani saat hujan mengguyur adalah secangkir minuman hangat. Selain rasanya nikmat, minuman ini juga untuk menghangatkan badan dan melegakan tenggorokan. Minuman hangat juga bisa membuat badan lebih bugar dan mengembalikan semangat yang lesu akibat hujan.
Manfaat Mengonsumsi Minuman Hangat Saat Musim Hujan
Musim hujan memang identik dengan suhu lingkungan yang dingin meski tak sedingin cuaca di musim dingin. Mengkonsumsi minuman hangat saat musim hujan ternyata punya banyak manfaat lho, simak ulasannya berikut ini!
Meningkatkan Suhu Tubuh dan Merangsang Keringat
Ketika kita mengkonsumsi minuman hangat maka tubuh juga menjadi lebih hangat. Suhu tubuh naik dengan masuknya cairan hangat ke dalam tubuh. Dengan demikian meski diluar hujan, tubuh akan terasa hangat dari dalam berkat minuman hangat.
Suhu tubuh yang meningkat membuat kita mengeluarkan keringat. Dengan keluarnya keringat ini artinya racun dalam tubuh pun ikut keluar.
Keringat membantu kita mengeluarkan toksin yang ada dalam tubuh. Metabolisme tubuh jadi tetap terjaga dengan baik. Tak heran ya jika banyak orang menggunakan manfaat minuman hangat ini untuk menjaga bobot berat badannya tetap ideal.
Memperbaiki Sel Kulit Mati yang Rusak
Rutin mengkonsumsi minuman hangat bisa juga untuk memperbaiki sel kulit yang telah mati. Minuman hangat mempercepat sel kulit mati untuk cepat keluar dan digantikan dengan sel kulit yang baru. Ini karena minuman hangat membantu memurnikan tubuh dari dalam. Minum yang hangat bisa juga mencegah infeksi jerawat dari dalam loh.
Sirkulasi darah meningkat dengan rajin minum yang hangat hangat. Sistem saraf jadi lebih sehat dan pencernaan bekerja lebih baik. Oleh karenanya minuman hangat baik dikonsumsi di pagi hari serta di malam hari atau saat habis kehujanan.
Membantu Pergerakan Usus
Manfaat lain dari mengkonsumsi minuman hangat adalah untuk membantu pergerakan usus. Saat bangun tidur di pagi hari minumlah secangkir hangat air putih. Ini bisa membersihkan perut dan juga akan memudahkan gerak makanan yang diolah di usus.
Umumnya masalah pencernaan terjadi karena tubuh utamanya usus kekurangan cairan. Hal ini membuat pergerakan usus jadi sulit.
Secangkir air hangat saat perut kosong bisa mengobati sembelit dan memecah partikel makanan yang lewat usus.
Back to top
Minuman Hangat untuk Badan Segar dan Fit yang Bisa Jadi Andalan
Beragam jenis minuman hangat pasti sudah tak asing lagi ditelingamu. Nah kalau kamu sedang mencari resep minuman hangat yang pas untuk menemani harimu, kamu bisa menyimak resep yang dirangkum BP-Guide berikut ini!
Hot Lemon And Ginger
Cobalah mengkonsumsi jahe dan lemon hangat secara rutin. Minuman hangat ini selain bisa menghangatkan tubuh bisa membuatmu lebih bersemangat menghadapi hari meski hujan mengguyur. Senangnya lagi, minuman ini berkhasiat membuat perutmu lebih datar dan rata loh.
Jahe bisa membakar lemak di perut.
Sementara lemon memiliki kandungan vitamin C tinggi yang baik untuk antioksidan tubuh. Campuran dua bahan ini sudah pasti bikin tampilan lebih menarik dan badan lebih sehat.
Campurlah air perasan dari 2 buah lemon dengan seruas jahe yang sudah digeprek. Tambahkan kayu manis sebanyak 2 batang serta 2 sendok makan madu. Aduk dengan air hangat dan minuman siap dihidangkan.
Hot Milo Dinosaur
Minuman ini cocok menemani saat hujan tiba tiba mengguyur dan suasana jadi suram. Hangatkan tubuhmu dengan Hot Milo Dinosaur yang enak dan menyegarkan. Kamu pun siap beraktivitas jika badan sudah mulai terasa hangat.
Campurkan satu mug susu putih hangat dengan 2 sdm Milo. Selanjutnya tambahkan gula sesuai selera. Sebelum disajikan tambahkan sesendok makan milo diatas minuman ini supaya rasanya lebih nikmat.
Teh Tarik
Berasal dari Malaysia, minuman ini juga tergolong dalam minuman hangat patut dicoba. Sebenarnya minuman ini adalah teh yang disajikan dengan campuran susu kental manis. Yang unik tentu cara penyajiannya karena harus dituang dari satu gelas ke gelas lainnya. Penyajian ini dilakukan sekaligus agar minuman hangatnya pas saat disajikan. Selain itu juga untuk menguatkan aroma nikmat yang tercium dari campuran dua bahan tersebut.
Cara membuatnya adalah dengan menyeduh segelas teh dalam gelas stainless steel dengan air panas. Seduh sampai teh mengental dan kehitaman. Campurkan 3 sdm susu kental manis dalam teh tadi. Lalu tuang teh susu ke dalam gelas stainless steel kosong. Lakukan berkali kali hingga teh bercampur susu dengan rata. Ini bisa dilihat dari buih yang ada di atas permukaan gelas. Jika sudah berbuih, teh siap dihidangkan.
Hot Chocolate Coffee
Minuman kopi memang nikmat diminum hangat. Yang tak suka kopi hitam boleh mencampurnya dengan susu dan membuatnya menjadi kopi susu dengan rasa sedikit manis. Namun ada juga loh minuman kopi yang disajikan dengan campuran cokelat. Rasanya sudah pasti nikmat.
Mari membuat hot chocolate coffee. Siapkan air susu panas dalam mug lalu masukkan sesendok makan cokelat bubuk dan setengah sendok makan kopi bubuk. Masukkan pula 3 sdm gula pasir dan aduk rata. Masukkan mug dalam microwave 30 detik lalu minuman hangat pun siap untuk dinikmati.
Café Au Lait
Kopi memang selalu banyak diminati. Bukan cuma pria namun banyak wanita yang menyukai minuman pahit ini. Varian kopi pun bermunculan untuk menyesuaikan dengan kegemaran rasa tiap orang. Ada cafe Au Lait yang terkenal nih. Minuman satu ini berasal dari Perancis. Berupa kopi hitam saring yang ditambahkan dengan susu steam. Rasa kopi lebih lembut karena komposisi perbandingannya fifty fifty.
Bikin sendiri yuk dirumah saat hujan. Masukkan secangkir milk dalam jar. Lalu kocok selama 30 detik. Selanjutnya susu dimasukkan dalam microwave juga 30 detik. Lalu steamed milk tadi ambil setengahnya dan campur dengan setengah cangkir kopi. Aduk rata dan minuman siap disajikan.
Hot Marsh-Milo
Minuman hangat bisa juga disajikan dengan tambahan makanan yang bisa larut. Marshmallow bisa nih dicampurkan dalam minuman hangatmu. Rasa lembut dan kenyalnya bisa menyatu dengan minuman hangat menjadikan hari lebih bersemangat.
Aduklah se-mug air panas dengan 2 sdm Milo. Lalu tambahkan marshmallow secukupnya. Sebaiknya jumlah marshmallow-nya hingga menggunung di atas Milo ya. Lalu masukkan ke dalam microwave hingga marshmallow leleh. Setelahnya minuman siap dinikmati.
Minuman Jahe
Saat musim hujan banyak penyakit datang menyerang tubuh. Selain batuk dan pilek ada juga sakit tenggorokan yang mengganggu sekali. Nah ada minuman hangat yang pas banget untuk meredakan 3 sakit tersebut. Minuman jahe hangat.
Rempah satu ini memang sudah terbukti banyak khasiatnya kok. Selain menghangatkna tubuh juga bisa meredakan nyeri akibat sakit tenggorokan. Bisa melegakan hidung tersumbat dan meredakan batuk akibat bakteri.
Oleh karenanya saat musim hujan datang. segera bentengi dirimu dengan minuman satu ini ya.
Siapkan 3 batang serai lalu geprek ujungnya. Selanjutnya bakarlah se ons jahe dan bersihkan kulitnya lalu memarkan. Masaklah air secukupnya lalu masukkan serai dan jahe. Tambahkan sesendok teh garam dan 3 sdm gula pasir serta selembar daun pandan. Rebus 10 menit hingga mendidih. Saring dan sajikan selagi hangat.
Green Tea Latte
Teh hijau memang sedang populer saat ini.
Bukan hanya karena rasanya yang pahit namun nikmat, tapi juga karena segudang manfaat mengkonsumsinya. Nah teh hijau ini bisa juga loh dikombinasikan dengan susu. Pastinya minum ini di hari hujan bisa bikin badan hangat dengan sejuta khasiatnya ya.
Yuk siapkan 1 ½ sdt bubuk teh hijau, kocok cepat dengan sesendok makan air hangat lalu saring. Siapkan panci dan masukkan se-cup susu cair. Panaskan hingga bergelembung kecil dan matikan. Campur susu dan dan teh hijau lalu berikan gula sesuai selera. Sebelum menyajikan tambah bubuk teh hijau di atas minuman agar aroma teh hijau nikmat makin terasa.
Coconut Mocha
Suka minum es kelapa pasti suka dong dengan serutan daging kelapa yang segar. Nah bisa bayangkan tidak alau kamu mengkonsumsi serutan kelapa dalam minuman hangat? Hmm sudah pasti enak ya. Kombinasikan dengan kopi espresso dan susu nikmatnya pasti dobel dobel deh.
Untuk membuat minuman ini pertama siapkan setengah cangkir kelapa serut lalu panggang di loyang dalam oven 140 derajat celcius selama 30 menitan. Sesekali aduk serutan kelapa. Lalu angkat dan dinginkan. Selanjutnya buatlah espresso dan ambil ¾ cangkirnya. Campurkan espresso dengan secangkir susu skim dan 1/3 cangkir kelapa serut. Tambahkan 1/3 cangkir sirup cokelat dan 3 sdm gula pasir. Blender semua bahan lalu tuang ke gelas. Untuk menyajikan bisa dihias dengan butiran cokelat dan whipped cream.
Hot Lemon Tea
Minum hangat akan lebih berkhasiat jika kamu mencampurkan lemon ke dalam minumanmu.
Tubuh jadi lebih hangat saat mengkonsumi teh lemon. Selain itu kandungan vitamin C dalam lemon juga kaya akan manfaat untuk kebaikan tubuh.
Rebus 250 ml air. Selanjutnya masukkan sebuah teh celup dan sebatang serai yang sudah dimemarkan. Tuang dalam gelas lalu tambah sesendok makan gula pasir. Masukkan irisan jeruk lemon segar dalam gelas dan minuman siap dihidangkan.
Nutella Hot Chocolate
Minuman hangat berupa cokelat memang selalu dinantikan apalagi saat musim hujan. Nikmatnya rasa cokelat bisa bikin hati jadi tenang dan pikiran jadi lebih baik. Yuk bikin Nutella hot chocolate untuk kembalikan semangat harimu.
Siapkan sesendok teh Nutella dan 3 sdt bubuk krimer. Aduk rata dua bahan tersebut dengan air hangat 100 ml.
Tambah 100 ml lagi air biasa lalu aduk dan tambah sedikit gula pasir. Minuman pun siap disajikan.
Teh Susu
Susu bisa diminum hangat dengan nikmat saat hujan. Campur dengan teh agar khasiatnya makin terasa. Selain itu rasanya juga lebih nikmat loh. Nilai gizinya juga lebih tinggi. Jangan ragu menjajal minuman ini dirumah ya.
Yuk rebus 125 ml air dan masukkan teh kedalamnya hingga air jadi kecoklatan dan merah. Campur teh dengan susu cair. Tambahkan gula dan madu sesuai selera. Aduk rata dan minuman ini siap dihidangkan selagi hangat.
No comments:
Post a Comment